Pour les sportifs

🏅 Pourquoi un sportif vient me voir ?

Être sportif, c’est bien plus qu’un entraînement physique.

C’est aussi une aventure mentale et émotionnelle.

Et parfois, c’est justement le mental qui devient le plus grand défi.

C’est là que mon accompagnement peut faire la différence.

⚡ Les raisons les plus fréquentes pour consulter

Apprendre à gérer le stress avant, pendant ou après une compétition.

Transformer la pression en énergie constructive.

Développer des ressources mentales solides pour rester concentré.

Canaliser les émotions : colère, frustration, peur, découragement.

Se préparer mentalement à une échéance importante.

Traverser une blessure sportive et rester motivé pendant la récupération.

Retrouver confiance après une contre-performance.

Gagner en motivation et en clarté sur ses objectifs sportifs.

Cultiver un équilibre de vie, pour durer dans la performance.

🎓 Mon approche spécifique

Ancienne handballeuse, passionnée de sport, j’ai choisi d’allier ma pratique et mes compétences à une formation universitaire :

Diplôme Universitaire à la Faculté des Sports de Montpellier, spécialisé dans " L'accompagnement psychologique et mental de la blessure chez le sportif de haut niveau."

Aujourd’hui, j’accompagne les sportifs avec une approche globale :

Sophrologie : pour la respiration, la concentration et le relâchement.

Coaching : pour fixer des objectifs et construire des stratégies efficaces.

Méditation : pour cultiver le calme, la confiance et la lucidité.

Outils adaptés à chaque profil, chaque âge, chaque discipline.

🌟 En individuel, en équipe ou en club

Individuel : pour travailler sur mesure, selon vos besoins et votre saison sportive.

En équipe : pour renforcer la cohésion, la communication et la performance collective.

En club : avec des ateliers ou suivis spécifiques.

⭐️ En résumé

L’accompagnement mental est un allié puissant pour le sportif.

Il aide à performer, mais aussi à durer.

À se relever plus vite, à gérer la pression, à transformer ses émotions en force.

Un vrai coup de pouce pour progresser, rester motivé… et surtout prendre du plaisir dans sa pratique.