Pour les adultes

La vie adulte n’est pas un long fleuve tranquille.

Elle nous demande souvent de jongler avec nos émotions, nos responsabilités, nos relations, nos choix de vie.

Et parfois, cela devient trop.

C’est là que mon accompagnement peut vous aider.

🌸 Les raisons les plus fréquentes pour venir me voir

Retrouver une attitude plus positive au quotidien.

Mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, hypersensibilité…).

Apprendre à gérer son rapport à son corps, à son alimentation et à son poids (en lien avec l'alimentation émotionnelle).

Apaiser le stress, la surcharge mentale et les angoisses.

Traverser un deuil ou une période difficile avec plus de sérénité.

Renforcer sa confiance en soi et son estime personnelle.

Apprendre à s'aimer.

Clarifier ses choix de vie et prendre des décisions plus alignées.

Apprendre à mieux gérer sa relation de couple ou ses liens familiaux.

Comprendre et transformer sa dépendance affective.

Trouver un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

Prendre sa juste place.

🌿 Mon approche pour vous accompagner

Chaque séance est une parenthèse pour souffler et se recentrer.

Grâce à un accompagnement mêlant :

Sophrologie pour apaiser le mental et libérer les tensions.

Coaching pour avancer concrètement et atteindre vos objectifs.

Méditation pour cultiver le calme intérieur et la clarté.

Outils créatifs & holistiques pour aller chercher vos ressources profondes.

Vous venez peut-être avec un poids, une question, un blocage.

Et vous repartez avec des outils, de la légèreté, et une nouvelle façon de voir les choses.

Ici, l’accompagnement est fait pour vous aider à retrouver confiance, apaisement et énergie.

Pas à pas. À votre rythme